宝马x1的自适应巡航的开启方法：
1、自适应巡航系统可以通过多功能方向盘左侧的按键进行控制，进入自适应巡航设置选项；
2、在菜单中进入子菜单；
3、找到驾驶辅助功能并使用功能；
4、确定后进入选择标准模式，标准模式即为自适应巡航模式。