雨刮刮起来很涩一卡一卡的检修方法：1、可以把雨刷整个支架180度调换下；2、可以把雨刷皮条从支架里抽出来，两头对换再穿进支架里；3、调整雨刮臂对玻璃的压力，只需用手将摆臂弯曲；4、换个雨刮器。雨刮刮起来很涩一卡一卡的原因是：1、前挡风玻璃不够清洁；2、可能是该车的雨刮条已经达到了使用寿命不能继续使用；3、雨刮器弹簧强度随着车龄的增加在逐渐衰退。