自行车的刹车不灵敏可能是由于长时间使用、磨损或润滑不足等原因造成的。以下是一些建议来帮助你解决这个问题：
1. 检查刹车线：刹车线的磨损会导致刹车效果降低。如果刹车线已经磨损，你需要更换新的刹车线。
2. 调整刹车线张力：如果刹车线没有磨损，那么可能需要调整刹车线张紧器，以增加刹车线的张力。这可以通过松开张紧器并重新拧紧来实现。
3. 清洁和润滑刹车部件：刹车片和刹车柄上的灰尘和污垢会减少刹车效果。使用刷子或气罐清除这些杂质，然后用润滑剂（如WD-40）涂抹在刹车部件上，以提高摩擦力。
4. 检查刹车片：刹车片的磨损也会导致刹车效果降低。如果你发现刹车片的磨损严重，需要更换新的刹车片。
5. 调整刹车柄位置：如果刹车柄没有正确地安装在自行车上，可能会导致刹车效果不佳。确保刹车柄位于合适的位置，以便在刹车时能够接触到刹车片。
6. 调整刹车比例：如果你的自行车有两个刹车装置（前刹车和后刹车），你可能需要调整它们的比例，以确保它们都能正常工作。大多数自行车都允许你通过调整刹车线长度来调整刹车比例。
7. 如果以上方法都无法解决问题，你可能需要寻求专业的自行车维修服务来帮助诊断和修复问题。