科目二考试不过，心情低落是正常的。但是，不要过于焦虑和自责。以下是一些建议帮助你缓解情绪：
1. 接受现实：科二没考过并不代表你驾驶技术不好或者你不适合开车。很多人都是多次尝试才通过的。所以，首先要接受这个事实，然后才能更好地面对问题。
2. 分析原因：仔细回顾自己的操作过程，找出失误的原因。是因为紧张、还是技术不熟练？找到原因后，针对性地进行改进。
3. 寻求帮助：如果可能的话，可以请教教练或考过的同学，了解他们是如何克服困难的。他们的经验可能会对你有所启发。
4. 制定计划：根据你的实际情况，制定一个合理的学习计划，并坚持练习。只要付出足够的努力和时间，相信你会取得成功的。
5. 调整心态：保持积极的心态非常重要。要相信自己有能力解决问题，不要因为一次失败就对自己失去信心。
6. 放松自己：在练习之余，也要学会放松自己。可以进行一些自己喜欢的活动，如听音乐、看电影等，以缓解压力。
7. 保持耐心：学习驾驶是一个长期的过程，需要时间和耐心。不要因为一次的失败就放弃，要相信自己会越来越好。
最后，希望以上建议能帮助你走出困境，早日通过科目二考试！