拆卸福特福克斯的内饰板需要一定的技巧和耐心，以下是一般的步骤：
1. 首先关闭所有车门并锁好车辆。
2. 找到车内顶部的遮阳板，将其拆下。
3. 在副驾驶座前方的储物箱内，找到并拆下储物箱两侧的固定螺丝。
4. 将储物箱向前滑动并取出，注意不要弄坏内部的电线和连接器。
5. 找到中控台上方的空调出风口，将其两侧的螺丝拆下。
6. 轻轻地将空调出风口向上拉起并取下，注意不要弄断连接电缆。
7. 找到中控台两侧的车窗控制按钮，将其后部的螺丝拆下。
8. 将车窗控制按钮向外推，然后向上拉起以取下整个中控台装饰板。
9. 此时可以看见内饰板的固定螺丝，用螺丝刀逐个拧下这些螺丝。
10. 用塑料撬棒沿着内饰板的边缘慢慢撬起，注意不要损坏周围的部件。
11. 当大部分螺丝都拆下后，用力将内饰板从车上拉开。
请注意在整个过程中要轻柔操作，避免对车辆造成不必要的损伤。在安装新内饰板时，请确保所有部件都正确对齐并牢固地固定在位。