TVOC（总挥发性有机化合物）和甲醛都是室内空气污染的主要来源，其中甲醛的危害更为严重。
1. 甲醛是一种有刺激性气味的气体，主要来源于家具、装修材料等。长期接触低浓度的甲醛可能导致头痛、头晕、乏力、失眠等症状；高浓度甲醛会刺激眼睛、呼吸道，甚至导致肺部感染、皮肤炎症等。此外，研究表明，长期接触甲醛可能增加患白血病、肺癌等疾病的风险。
2. TVOC是多种挥发性有机化合物的统称，包括苯、甲苯、二甲苯、甲醛等。TVOC对人体健康的危害主要表现在对眼睛、皮肤、呼吸道的刺激作用，以及可能导致头痛、疲倦、食欲不振等症状。虽然TVOC的毒性相对较小，但在高浓度环境下仍可能对人体的健康造成危害。
总的来说，甲醛和TVOC都对人体健康有害，但甲醛的危害更为严重。为了保持室内空气质量，应尽量避免使用含有甲醛的装修材料和家具，加强室内通风，降低室内污染物浓度。