汽车遮阳挡和遮阳帘各有优缺点，效果好坏取决于使用场景和个人需求。
遮阳挡：
优点：安装方便，价格相对便宜，可以遮挡阳光直射到驾驶员面部和仪表板上，降低车内温度，减少空调负荷。
缺点：遮挡视线，影响驾驶员观察后视镜；在行驶过程中可能会因为风阻而翻起或移动，影响驾驶安全。
遮阳帘：
优点：安装位置较低，不会遮挡驾驶员视线，不影响观察后视镜；材质通常较厚，遮光效果更好，能有效降低车内温度。
缺点：安装较为复杂，价格较高；在使用过程中可能需要频繁调整以适应不同路况，可能不如遮阳挡方便。
总的来说，如果只需要在停车状态下提供遮阳功能，遮阳挡是更经济实惠的选择；如果需要更好的遮光效果和在行驶过程中也能保持稳定的遮阳效果，遮阳帘可能是更好的选择。具体哪种效果好还需根据个人需求和预算来决定。