调整正时的过程需要专业的技术，以下是一种常见的发动机正时调整方法：
1. 首先确保发动机已冷却并停止运行。
2. 找到曲轴齿轮和凸轮轴齿轮的锁紧螺母，它们通常由一个或两个螺栓固定在发动机的侧面上。
3. 使用扳手拧松锁紧螺母，但不要完全拆下。
4. 将工具（如扳手、锤子或者专用工具）插入锁紧螺母的间隙中，轻轻敲击以使齿轮松动。
5. 当齿轮开始移动时，慢慢拆下锁紧螺母。
6. 使用千斤顶或其他工具移除齿轮。
7. 检查齿轮的齿纹和平面，确保没有损坏。如果有损坏，可能需要更换齿轮。
8. 安装新齿轮，注意齿轮上的标记应与发动机上的标记对齐。
9. 重新安装锁紧螺母，并手动旋转齿轮，直到螺母紧固。
10. 启动发动机并进行测试运行，以确保正时正确且无异常声音。
请注意，以上步骤适用于大多数汽车发动机的正时调整。具体的车型可能会有所不同，因此请参考您的车辆维修手册以获取更准确的信息。如果您不确定如何操作，建议寻求专业技师的帮助。