测量噪音的干扰通常需要专业的设备和技术。以下是一些步骤：
1. 选择一个安静的环境作为基准，记录背景噪音的水平。这可以作为比较的依据。
2. 使用噪音测量仪器，如声级计（sound level meter）或噪音剂量仪（noise dosimeter）来实时监测噪音水平。这些设备可以在许多电子产品商店或者在线购买。
3. 在受噪音影响的区域进行测量。确保在一天中的不同时间和不同的天气条件下进行测量，以获得更准确的结果。
4. 记录下噪音的来源和类型。例如，交通噪音、建筑噪音、工业噪音等。这将有助于确定问题的根源并找到解决方案。
5. 如果可能的话，尝试采取措施减少噪音，然后再次测量噪音水平。这将帮助你了解哪些措施有效，哪些无效。
6. 将测量结果与当地的噪音标准进行比较。如果噪音水平超过标准，可能需要采取进一步的行动来解决噪音问题。这可能包括联系当地政府部门、噪音污染监管机构或者寻求法律帮助。