如果你的手机视频本身带有字幕，可以通过以下步骤将字幕投射到电视上：
1. 确保你的手机和电视连接在同一局域网内。
2. 在手机上打开视频应用（如腾讯视频、爱奇艺等），播放你想要观看的视频。
3. 在视频的设置或菜单中找到“投屏”或者“投影”功能并点击。
4. 选择你的电视设备进行连接。
5. 在电视端确认投屏成功。
6. 在视频的设置或菜单中找到“字幕”或“字幕后缀”选项，选择开启或下载相应的字幕格式（如SRT、ASS等）。
7. 此时你应该可以在电视上看到字幕了。
如果视频本身没有字幕，你可以尝试使用第三方字幕软件（如Subtitle Edit、Aegisub等）来制作和加载字幕。