1. 首先，你需要一个适合你的手机的三角支架。通常，这些支架会随手机保护壳一起出售或者单独购买。
2. 然后，你需要打开你的手机后盖（如果有的话），将三角支架插入手机听筒旁边的开孔中。有些手机可能需要你稍微用力才能插进去。
3. 接下来，你需要找到三角支架的锁定按钮并按下它，这样支架就被固定在手机上了。
4. 最后，你可以将三角支架调整到合适的位置，以便你在观看视频、拍照或进行其他需要稳定支撑的活动时能够轻松地使用你的手机。
5. 如果你想取下三角支架，只需再次按下锁定按钮即可。
注意：不同的手机和三角支架可能有不同的安装和操作方法，请参考你的手机的使用说明书以获取更详细的指导。