安全带插片的更换步骤如下：
1. 首先，找到车辆内部的安全带插片。通常它位于驾驶员和前排乘客座椅的B柱上或者车门上。
2. 在更换之前，请确保将车辆熄火并拔出钥匙，以确保安全。
3. 松开安全带插片的锁扣。这通常需要按下插片上的按钮或释放杠杆。一旦锁扣被解锁，就可以取下旧插片了。
4. 取出旧插片后，将新的安全带插片插入到锁扣中。确保插片完全卡入锁扣，并且安全带可以顺利地穿过插片。
5. 重新锁定安全带插片的锁扣。这可能需要按下按钮或将杠杆放回原位。
6. 检查新插片是否牢固地安装在原来的位置，以确保它在紧急情况下能够正常工作。
注意：在更换安全带插片时，请务必遵循制造商的说明和建议。如果您不确定如何操作，请联系专业的汽车技师进行更换。