奇瑞QQ冰激凌调整后视镜的方法如下：
1. 调整左后视镜：将后视镜的调节钮旋转至L位置，然后用手动移动镜子到您认为合适的角度和位置。调整完毕后，将调节钮旋转回0位置。
2. 调整右后视镜：将后视镜的调节钮旋转至R位置，然后手动移动镜子到您认为合适的角度和位置。调整完毕后，将调节钮旋转回0位置。
3. 调整中央后视镜：将后视镜的调节钮旋转至0位置，然后手动移动镜子至可以观察到驾驶员的头部、肩膀以及车辆的后窗。调整完毕后，保持调节钮在0位置。
注意：调整后视镜时，应确保驾驶员能够清晰地看到道路上的车辆和行人，但不应过多地遮挡后窗的视线。同时，左右两侧的后视镜在调整时应尽量保持水平，以便于观察路面情况。