如果您的车辆是外地牌照，那么在成都市限行区域内，您需要遵守当地的限行规定。以下是一些建议：
1. 提前了解成都的限行政策。成都限行政策会根据实际情况进行调整，因此建议您在出行前查看最新的限行规定。
2. 如果您的车辆在限行日当天下班后还需要在限行区域停留一段时间，可以考虑将车辆停放在不限行区域或者不限行的朋友家中。
3. 如果您需要在限行日当天进入限行区域，可以考虑使用公共交通工具出行，如地铁、公交等。
4. 如果您确实需要开车出行，可以考虑办理临时通行凭证。根据成都市的相关规定，外地车辆可以申请临时通行凭证，但具体办理方式和所需材料可能会有所不同，建议您提前咨询相关部门了解具体情况。