1. 检查刹车液：确保刹车系统内有足够的刹车液。如果刹车液不足，需要添加刹车液。
2. 调整刹车片：如果刹车片磨损严重或不平整，需要更换新的刹车片或者调整刹车片的厚度。
3. 调整刹车线：如果刹车线的张力不够，会导致刹车效果不佳。可以通过调整刹车线上的螺母来增加刹车线的张力。
4. 检查刹车鼓/碟：如果刹车是鼓式刹车，需要检查刹车鼓的磨损情况；如果是碟式刹车，需要检查刹车碟的平整度以及刹车片的磨损情况。
5. 调整刹车总泵：如果刹车总泵有问题，也会导致刹车效果不好。可以请专业的汽车维修人员检查并调整刹车总泵。
6. 如果以上方法都无法解决问题，可能是刹车系统有故障，建议尽快到专业的汽车维修店进行检查和维修。