作为一个大语言模型，我无法确定你所说的“一直倒霉”是指什么具体的情况。但是，我可以给你一些建议来应对不利的情况：
1. 保持积极的心态：尽量看到事情的积极面，相信自己能够度过难关。
2. 学会接受现实：有时候我们无法改变现实，但我们可以调整自己的心态和态度去适应它。
3. 寻求帮助：如果你遇到了困难或问题，不要害怕寻求他人的帮助。朋友、家人和专业人士都可以提供支持和建议。
4. 制定计划并付诸行动：设定目标并采取实际行动来实现它们。这将帮助你保持专注并有成就感。
5. 培养良好的生活习惯：保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食和锻炼，可以帮助你保持良好的身心状态。
6. 学会放松：找到适合自己的放松方式，如冥想、瑜伽或者听音乐等，以减轻压力和焦虑。
7. 不断学习和成长：通过学习新知识和技能，提高自己的能力，增强自信心。