\"Forever\" 自行车可能是指某一款自行车的品牌或型号，但 \"Forever\" 这个词本身并没有直接与自行车变速相关的含义。
对于大多数自行车来说，变速系统通常位于车把上，通过手指旋转一个或多个按键来实现。这些按键通常有 3-7 个档位，以适应不同的地形和骑行速度需求。
要调整自行车的速度，你需要找到你自行车上的变速按键（通常是左侧车把上的几个按键），然后通过旋转这些按键来改变链条在齿轮组中的位置，从而实现变速。一般来说，旋转按键时应该保持稳定的力度，以便更精确地调整到你需要的速度。
如果你不确定如何操作你的自行车变速系统，可以查阅该款自行车的用户手册或者寻求当地自行车店的专业帮助。