如果您忘记了ETC绑定的银行卡号，可以通过以下方法找回或解决：
1. 联系发卡银行：您可以拨打发卡银行的客服电话，告知客服人员您的ETC账户信息，请他们帮助查询绑定的银行卡号。
2. 前往银行网点：携带有效身份证件和ETC电子标签办理凭证（如发票），前往发卡银行网点进行查询。
3. 登录网上银行或手机银行：如果您的银行卡已经开通了网上银行或手机银行服务，可以登录相关界面查找ETC账户信息，通常会有绑定银行卡号的记录。
4. 重新绑定新的银行卡：如果您已经办理了新的银行卡，可以直接在网上银行或ETC服务平台上解除原有绑定，然后重新绑定新卡。
5. 注销原ETC账户并重新办理：这是最后的手段，需要您到ETC办理点注销原有的ETC账户，然后重新申请办理新的ETC设备，并绑定新的银行卡。在注销过程中，工作人员会协助您完成解绑操作。