要判断后车的距离，可以通过车内后视镜的反射来判断。以下是一些基本的方法：
1. 使用后视镜的中央部分：如果后车的车顶出现在后视镜的中央部分，那么车辆之间的距离约为2到3米（7-10英尺）。
2. 使用后视镜的四分之一部分：如果后车的车身占据了后视镜四分之一的部分，那么车辆之间的距离约为5米（16英尺）。
3. 使用后视镜的二分之一部分：如果后车的车身占据了后视镜一半的部分，那么车辆之间的距离约为8米（26英尺）。
4. 使用后视镜的三分之一部分：如果后车的车身占据了后视镜三分之一的部份，那么车辆之间的距离约为10米（33英尺）。
需要注意的是，这些只是大致的距离估计方法，并不精确。在驾驶过程中，最好还是通过观察道路状况和车速来调整行驶速度和安全距离。