科目二（驾驶技能）的培训和考试通常包括以下几个部分：
1. 倒车入库。
2. 侧方停车。
3. 坡道定点停车和起步。
4. 直角转弯。
5. 曲线行驶。
6. 限速通过限宽门。
7. 通过连续障碍。
8. 百米加减挡。
9. 起伏路行驶。
10. 高低速换挡。
对于每个部分，教练会教授相应的技巧和方法，然后通过一系列的练习来掌握这些技巧。一般来说，当你在教练的指导下能够熟练地完成所有部分的练习并且通过了内部模拟考试后，你就可以准备参加正式的科目二考试了。
然而，具体的培训和考试要求可能因地区、驾校和个人学习速度的不同而有所差异。因此，最好的建议是咨询你的教练并遵循他们的指导。