如果你的福特蒙迪欧油耗过高，你可以尝试以下方法来降低油耗：
1. 保持轮胎压力在推荐范围内。轮胎气压过低会增加滚动阻力，从而增加燃油消耗。
2. 减轻车辆负重。不必要的重物会增加汽车的负载，从而导致更高的燃油消耗。
3. 定期维护你的汽车。包括更换机油、空气滤清器和其他部件，这些都可以提高发动机的效率并降低油耗。
4. 避免急加速和急刹车。这两种驾驶习惯都会导致更高的燃油消耗。尽量保持平稳的驾驶速度。
5. 使用空调要适度。空调会增加汽车的负载，从而增加燃油消耗。如果可能的话，尽量在驾驶时使用车窗来降温。
6. 考虑使用节能模式。许多现代汽车都有节能模式或节油模式，这可以帮助你在不牺牲太多性能的情况下降低燃油消耗。
7. 减少怠速时间。长时间怠速会浪费燃油。如果你需要等待一段时间，最好将汽车置于挡位或者熄火。
8. 规划行程以充分利用车辆的效率。例如，尽量避免频繁地加速和减速，或者在高速公路上行驶时选择经济速度区间。
9. 如果以上建议都无法改善燃油消耗，你可能需要考虑更高效的驾驶习惯或使用环保型燃料（如乙醇汽油）。
请注意，这些方法可能会对你的汽车性能和安全性产生影响。在进行任何维修或调整之前，请务必咨询专业技师的意见。