在上海拍沪牌，你需要满足以下条件：
1. 持有有效的身份证件（身份证或护照）。
2. 持有有效的驾驶证。
3. 名下没有上海牌照的车辆。
4. 近一年在上海市缴纳职工社会保险或者个人住房公积金累计满6个月。
5. 持有效的居住证，并且居住证积分达到标准分值（120分）。
关于居住证的年限要求，根据《上海市非户籍人口居住证管理办法》的规定，申请居住证需要提供在上海市居住、就业、就读等证明材料，经审核批准后，公安机关核发居住证。也就是说，只要你符合上述条件，就可以申请居住证。至于居住证的有效期，一般是1年、3年或者5年，具体要看你的申请材料和实际情况。只要你的居住证是有效的，就可以参加沪牌拍牌。