对于不同的品牌和型号，智能手环的连接方式可能会有所不同。但一般来说，以下是一些通用的步骤：
1. 确保你的手机和智能手环都具备蓝牙功能并且已经开启。
2. 下载并安装智能手环对应的APP。通常可以在厂商的官方网站或者应用商店中找到。
3. 打开APP，按照提示进行设备的添加或配对。
4. 在APP中搜索可用的设备，找到你的智能手环并进行连接。
5. 按照APP中的提示完成设置，如授权权限、调整设置等。
6. 连接成功后，你就可以在APP上查看和控制你的智能手环了。
请注意，以上步骤仅供参考，具体的操作可能会因品牌和型号的不同而有所差异。如果你无法成功连接，建议查阅你手环的用户手册或者联系厂商的客户支持寻求帮助。