1. 准备工具：确保你的车辆处于良好的运行状态，包括轮胎、刹车等。同时准备好地图、导航设备或者手机导航应用，以防万一。
2. 寻找同行伙伴：如果你一个人开车感觉紧张，可以找一个有经验的司机陪伴，他们可以提供很多有用的建议和帮助。
3. 熟悉高速规则：在出发前了解高速公路的行驶规则和注意事项，例如速度限制、车道划分、如何变道、如何超车等。
4. 保持车速：新手驾驶员应该从较低的时速开始，逐渐适应高速驾驶。不要急于提高速度，以免发生意外。
5. 保持安全距离：与前方车辆保持足够的安全距离，以便有足够的反应时间应对突发情况。
6. 注意路况：时刻关注路面状况，如湿滑、结冰等，这些都会影响行车安全。如果遇到恶劣天气，应降低车速并避免急刹车或急转弯。
7. 使用转向灯：在变道、超车或减速时，提前使用转向灯，以提醒其他驾驶员你的意图。
8. 保持冷静：在高速上驾驶可能会遇到一些突发情况，保持冷静，做好判断，避免过度反应导致事故。
9. 定时休息：长时间驾驶容易疲劳，每隔一段时间到服务区休息一下，活动身体，喝点水，稍作调整后再继续上路。
10. 遵守交通规则：在整个驾驶过程中，严格遵守交通规则，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶等。