这取决于你的驾驶习惯和需求。以下是两种变速器的优缺点：
1. 手动挡（Manual transmission，简称MT）：
优点：
- 更高的燃油效率，因为驾驶员可以更好地控制车速。
- 更好的驾驶体验，因为驾驶员可以直接控制车辆的速度和动力输出。
- 在某些情况下，手动挡汽车的价格较低。
缺点：
- 操作相对复杂，需要驾驶员频繁切换档位。
- 对于新手来说，驾驶难度较高。
2. 手自一体（Continuously Variable Transmission，简称CVT）：
优点：
- 操作简便，驾驶员无需频繁切换档位。
- 适用于各种驾驶环境，包括城市拥堵和高速行驶。
- 对于新手来说，驾驶难度较低。
缺点：
- 燃油效率通常低于手动挡。
- 驾驶体验可能不如手动挡那么直接和控制感强。
- 价格可能略高于手动挡汽车。
总之，如果你喜欢驾驶并希望更好地控制车辆，手动挡可能是更好的选择。然而，如果你更关心便利性和易用性，手自一体可能更适合你。