1. 重启手机：有时候手机出现无信号无服务的情况，可能是因为手机系统暂时出现问题。尝试关闭手机，然后重新启动看看是否恢复正常。
2. 检查SIM卡：取出SIM卡，检查是否有损坏或者灰尘。如果有，清理干净后，将SIM卡放回手机再试。
3. 更换其他手机测试：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试使用其他的手机插入这张SIM卡看是否有信号，以排除SIM卡的问题。
4. 联系运营商：如果更换手机后仍然没有信号，可能是SIM卡出现了问题。可以联系运营商客服，咨询是否需要换卡。
5. 更新系统或软件：部分手机系统或软件版本过低可能会导致信号问题。查看手机系统或软件是否有更新提示，如有，请更新到最新版本。
6. 恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑备份重要数据后，对手机进行恢复出厂设置操作。但请注意，此操作会清除所有用户数据和设置。