外地车在上海限行的话，有以下几种解决方法：
1. 遵守限行规定：上海对外地车牌的限行规定是，工作日（周一至周五）早晚高峰时段禁止在市区特定区域内行驶。如果你不在这些时间段内需要驾车出行，那么就不受限行影响。
2. 办理沪C牌照：如果需要在上海市区频繁行驶，可以考虑办理一张沪C牌照。虽然沪C牌照的车辆不能进入外环以内，但在外环以外地区行驶还是没问题的。办理沪C牌照的条件相对宽松，只需要车辆符合国V排放标准即可。
3. 使用公共交通或打车：如果你确实需要在限行时间内驾车出行，可以选择使用公共交通工具或者打车。现在公共交通网络已经非常发达，可以覆盖大部分出行需求。而且，上海的交通拥堵情况比较严重，自驾反而可能耽误时间。
4. 申请非营运客车通行证：如果你有特殊需求，比如运送病人、救援等紧急情况，可以申请非营运客车通行证。申请成功后，可以在限行时间内通行。但需要注意的是，这种通行证的申请条件比较严格，需要提供相关证明文件。