1. 首先，你需要确定你的自行车变速器是否真的出了问题。检查一下前后拨链器以及变速器线是否工作正常。如果一切看起来都正常，那么问题可能出在变速器本身或者你的操作方式上。
2. 如果你的变速器线有问题，你可以尝试调整它。首先，找到后拨链器的限位螺丝（通常位于后花鼓附近）并调整它，使链条保持在最小飞轮和最大齿盘之间。然后，将前拨链器调整到与后拨链器对齐的位置。
3. 如果你的变速器仍然无法正常工作，你可能需要更换变速器零件。例如，如果你的变速器是机械式的，你可能需要一个新的变速器杆、变速器指拨或变速器拉杆；如果是液压的，可能需要一个全新的液压杆或者泵。
4. 在更换零件时，请确保你正确地安装它们，并且所有螺丝都被紧固到位。如果你不确定如何操作，最好寻求专业人士的帮助。
5. 最后，确保你的链条处于良好的状态。如果链条过紧或过松，都可能影响变速器的正常工作。如果需要，你可以调整链条的张力，或者更换一条新的链条。
6. 如果以上方法都无法解决问题，建议你去找专业的自行车维修人员进行检查和修理。