天津市对于外埠号牌车辆的限行规定如下：
1. 自2020年6月1日起，外埠号牌机动车（含临时号牌）在使用过程中，需遵守天津市的尾号限行措施。
2. 自2020年6月1日至2021年4月4日，星期一至星期五限制行驶的尾号分别为5和0、1和6、2和7、3和8、4和9。
3. 对于外埠号牌车辆，每日7时至19时，禁止在外环线（不含）以内道路通行。
所以，如果你不是天津市号牌的车辆，那么在工作日（周一至周五）的早晚高峰期间（早上7点到晚上7点），你不得在天津市外环以内的道路上行驶。请注意，这里的时间是全天24小时制，即早上7点至晚上7点。