在C2科目二中，要踩刹车又慢又稳，可以遵循以下步骤：
1. 保持右脚放松。在踩刹车之前，确保你的右脚始终保持放松状态，避免紧张或僵硬。
2. 提前观察。在需要减速或停车时，提前观察前方路况，以便有足够的时间做出反应。
3. 缓慢而有力地踩下刹车踏板。用脚掌的力量，而不是脚趾或脚跟来踩刹车踏板。这样可以确保你用力适度且稳定。
4. 控制刹车力度。在行驶过程中，根据需要逐渐增加或减少刹车的力度。避免突然猛踩刹车，以免车辆失控。
5. 学会使用油门和刹车配合。在需要平稳减速的情况下，可以先收油门，然后轻轻踩刹车。这样可以在保证速度稳定的同时，减少刹车的磨损。
6. 多练习。在实际驾驶中，多进行刹车操作的练习，以提高自己的刹车技巧。